Dok se suočavamo sa
pandemijom, izgleda kao da nemamo mnogo toga da
kontrolišemo. Prema najčitanijem autoru Njujork Tajmsa, Dr.
Džou Dispenzi, mi možemo više da kontrolišemo naš um i
tijelo.
Kroz opsežna istraživanja,
koristeći neuronauku i kvantnu fiziku, Dispenza kaže da naši
umovi zapravo mogu imati određenu kontrolu nad fizičkim.
Ključ? Transformišite svoj strah u zahvalnost.
“Ono čega se plašite vas
kontroliše. Moramo naučiti kako da taj proces promijenimo”,
ističe Dispenza.
U ovom slučaju, umjesto da nas
strah od koronavirusa parališe i kontroliše naše postupke,
moramo ga transformisati. Evo kako:
“Vaše tijelo je objektivno. Ne
zna se razlika između stvarnog iskustva u vašem životu koje
stvara emociju i emocije koje ste sami izmislili.”
On smatra da naša tijela ne mogu
razlikovati između stvarnih događaja koji nas čine
istresiranim i stvaraju nam anksiozne misli. Za naša tijela
osjećaj je samo stres, bez obzira na to šta je bilo potrebno
da se dođe do te tačke.
Kada preusmjerimo energiju na
zahvalnost umjesto strah, ona nas može transformisati da
umjesto “žrtve” sopstvenog života postanemo “kreatori”
sopstvenog života. Vi možete preuzeti kontrolu nad svojim
životom i nad tim kako se ponašate i osjećate.
“Kada koristite zahvalnost kao
alat, više nećete tražiti da se nešto dogodi, jer ćete imati
osjećaj kao da se već desilo”, tvrdi Dispenza.
Efekat je radikalan: “Promjena
strah u zahvalnost i ljubaznost za samo deset minuta tri
puta dnevno, može ojačati vaš imuni sistem za
50%”,objašnjava on.
“Ako ne dajete svoju moć ili
kontrolu drugim ljudima ili okolnostima, možete biti manje
podložni uslovima u vašem okruženju.”
.jpg)
_001.jpg)