Page 8 - Nil Nidli - Zakoni zdravlja i izlečenja

1. poglavlje

Principi za optimalno zdravlje

Njegova situacija je bila ozbiljna. Sumnjao ota. Te promene načina života mogu da spreče
sam da je Marko imao oboljenje srca. Sada sam ili da odlože razvoj bolesti za koju smo genetič-
kao deo procene pripremao test za njega. Dok ki predodređeni. U vezi sa najčešćim bolestima,
smo sestra i ja povezivali Marka na monitor za dr Lemont Murdok (Lamont Mur dock) sa
srce, on mi se poverio: “Doktore, mislim da Medicinskog fakulteta Univerziteta Loma Linda
stvarno nije bitno kako ću proći danas na testu. je to izrekao jasno: “Loša genetika puni pištolj,
Svi mi imamo vreme kada ćemo umreti; vreme način života povlači okidač.”
je određeno i mi tu ne možemo ništa da učini- Često sam se pitao zašto se ljudi bolje brinu
mo.” o svojim kolima nego o telima. Čekam da sret-
Dok sam razmišljao o njegovoj izjavi shva- nem osobu koja će reći: “Bog je isplanirao kada
tio sam koliko je Marko bio van dodira sa moja kola treba da ‘umru’, i ne moram da se
sadašnjim saznanjem o odnosima između nači- brinem oko njih. Ne moram da proveravam ili
na života i zdravlja. Ogroman broj naučnih menjam ulje, ili da vršim bilo kakvo rutinsko
istraživanja jasno prikazuje da naši dnevni održavanje. I ne moram da brinem o tipu gori-
izbori utiču na verovatnoću življenja dugim i va koje koristim”. Uviđamo neophodnost
zdravim životom. Odlučio sam da ponudim pravilne brige kako bismo dobili najduži život i
Marku ekstremni primer kako izbor načina živ- najbolji učinak od naših automobila. Kada ćemo
ota može da utiče na dugovečnost. “Marko, shvatiti da pravilna briga i našim telima daje
može, ali i ne mora da bude tačno da je Bog najduži život i najbolje sposobnosti?
unapred isplanirao najbolje vreme za našu Koji su osnovni uzroci smrti? Kada neko
smrt. Pretpostavimo za trenutak, da jeste. Šta umre od srčanog udara, šloga, ili drugog
bi se onda desilo ako biste izvršili samoubistvo? smrtonosnog stanja, šta je stvarno prouzroko-
Zar ne biste umrli pre vremena koje je Bog valo smrtonosnu bolest u to vreme u životu
isplanirao za vas?” osobe? Istraživači Mek Ginis (McGinnis) i Foudž
Moj stav je bio očigledan. Međutim, svaki (Foege) su nedavno analizirali osnovne uzroke
dan većina nas donosi odluke koje imaju kao bolesti od kojih umiru Amerikanci i objavili svoje
krajnju posledicu uticaj na život i zdravlje. Ne nalaze u časopisu Journal of the American
moramo da izvršimo samoubistvo u jednom Medical Association. Devet vodećih uzroka smrti
namernom činu, ali možemo da u naša tela su u velikoj meri bili povezani sa izborima nači-
unosimo štetne supstance koja će prouzroko- na života: sa onim što unosimo u naša tela i
vati preranu smrt ili umanjiti naš kvalitet života. onim što činimo sa telima. Ovi uzroci su nave-
deni za 1990. godinu u tabeli 1. 1
Zdravlje u velikoj meri zavisi od
načina života
Tabela 1. Osnovni faktori koji su
Mnogi pogrešno smatraju da su nasleđene prouzrokovali smrt u SAD (1990)
crte (genetički faktori) prvenstveni faktori koji * Loša ishrana, neodgovarajuće vežbanje 582.000
određuju kvalitet života i koliko dugo će živeti. * Duvan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 468.000
Za najveći broj nas, naše zdravlje prvenstveno * Alkohol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .107.000
zavisi od dva faktora: (1) od onoga što unosimo Infektivne bolesti . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90.000
u naša tela, i (2) od onoga što činimo sa našim Otrovni činioci . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60.000
telima. Jednostavan izraz koja uokviruje oba * Vatreno oružje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35.000
* Seksualno ponašanje . . . . . . . . . . . . . . . 30.000
ova koncepta je “način života”. Dobre vesti su Motorna vozila . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25.000
da iako ne možemo da promenimo našu
* Zabranjeni narkotici . . . . . . . . . . . . . . . . 20.000
genetiku, možemo da promenimo naš način živ-
* Označava faktore načina života