Page 288 - Nil Nidli - Zakoni zdravlja i izlečenja

UMIRETE ZA CIGARETOM? 287
kožom između bora. Ove promene su utvrđene Pušenje smanjuje kvalitet sna
kod 79% pušača i samo 19% nepušača. 196 Izgleda da je kvalitet sna lošiji kod pušača.
Novije britansko istraživanje je utvrdilo Novije istraživanje odseka za preventivnu medi-
obrazac istaknutog boranja, upalog lica i pro- cinu sa Univerziteta u Viskonsinu je utvrdilo da
mena boje kože kod 46% pušača, 8% bivših su pušači imali probleme sa spavanjem i još po-
pušača, a ni kod jednog nepušača. 197 Postao teškoća sa snom koji ne omogućava odmor. 200
sam toliko naviknut na izgled kože pušača da Istraživači predlažu čitav niz faktora koji mogu
obično nema potrebe da pitam pacijenta da li da doprinesu tim problemima. Prvo, stimulira-
puši. Te bore same govore. Svako ko želi da iz- jući efekti nikotina otežavaju uspavljivanje
begne rano stvaranje bora trebalo bi da ostavi prosečnog pušača. Drugo, kako nivo nikotina
ovu naviku odmah. pada u krvi, pušači počinju da prolaze kroz sup-
Zašto pušači dobijaju više bora? Dr Gredi tilne simptome odvikavanja. Možda se neće
(Grady) i Ernster (Ernster) su obezbedili zado- buditi tokom spavanja, ali je ometanje kvaliteta
voljavajuće objašnjenje. 198 Oni su istakli da sna pravilo. Treće, sklonosti pušača ka prob-
pušenje cigareta prouzrokuje smanjenje proto- lemima disajnih puteva mogu takođe da uma-
ka krvi kroz sićušne krvne sudove kože. Oni njuju kvalitet sna. Ironija je da svi problemi sa
ukazuju da hronični nedostatak odgovarajućeg snom koje prouzrokuje pušenje mogu da
dotoka krvi može da bude jedan od razloga za navode pušača da ponovo poseže za cigaretom.
povećano boranje. Kako bi popravili rezultate poremećenog kvali-
Pušenje ubrzava i druge procese koji utiču teta sna kao što su zamor i blago osećanje
na izgled pušača. Pušenje povećava verovat- depresije, osoba se često okreće pušenju. Ovo
noću rane ćelavosti i prerane pojave sede ponašanje tipa “začaranog kruga” se najbolje
kose. 199 Istraživanje na preko 600 osoba je prekida momentalnim prestajanjem sa puše-
utvrdilo da su pušači bili izloženi približno 4 njem. Međutim, budite uporni. Tokom početka
puta većem riziku od prerane pojave sede kose odvikavanja poteškoće sa snom se često
u odnosu na nepušače. U poređenju sa muš- pogoršavaju pre nego što dođe do poboljšanja.
karcima nepušačima, oni koji su pušili su imali
dva puta veću verovatnoću da oćelave. Istra- Pušenje pogoršava stanje sistema za
živači pretpostavljaju da to i druga istraživanja varenje
ukazuju da pušenje ubrzava biološki časovnik
osobe. Da li vas muči gorušica? Bol uz osećaj peče-
nja u srednjem delu grudnog koša ili predelu
Bolesti oka češće kod pušača stomaka može ponekad biti znak ozbiljne bo-
Efekti pušenja na brzo starenje nisu ograni- lesti. Međutim, gorušica se obično javlja kada
čeni na nerve, mišiće, kožu i kosu već pogađa- se stomačna kiselina vraća ka cevi za gutanje
ju i oči. Katarakte, zamagljivanje očnih sočiva zvanoj jednjak. Nadraživanje jednjaka kao
povezano sa godinama, češće su među pušači- rezultat ovih pokreta kiseline unazad prouz-
ma; lečenje obično uključuje operaciju. Pušači rokuje bol. Tehnički se to naziva refluks (odliv).
takođe povećavaju rizik od neizlečivog obolje- Nažalost, bolesti srca, čir, pa čak i rak mogu biti
nja oka koje može dovesti do slepila. Stanje se maskirani kao obična gorušica. Zbog toga je
naziva makularna degeneracija i nema medicin- odlaženje na medicinski pregled mudra odluka
skog načina lečenja ove bolesti. Istraživanje na ako imate novi ili nedavno pogoršani problem
zdravstvenim radnicima koje je sponzorisao sa gorušicom.
Harvard je pratilo 60.000 ženskih medicinskih Ako se ispostavi da nelagodnost nastaje
sestara 12 godina. Slično istraživanje izvršeno usled običnog odliva, onda neka relativno jed-
na 21.000 muških doktora u vremenskom peri- nostavna rešenja načina života mogu mnogo da
odu od 14 godina je došlo do sličnih zaključaka, učine u rešavanju problema. Jedan od kamena
to jest, pušenje cigareta može više nego da temeljaca je prestajanje pušenja. Kao i alkohol
udvostruči rizik od slepila usled makularne i kofein, nikotin teži da poveća proizvodnju sto-
degeneracije. Iako većina laika nije upoznata sa mačne kiseline. Potpuno izbegavanje svih pro-
ovim stanjem, bolest je iznenađujuće česta. izvoda duvana je prema tome najbolji pristup.
Svake godine u SAD makularna degeneracija Međutim, ostavljanje ove navike obezbeđu-
prouzrokuje 1,7 miliona slučaja gubitka vida. je i druge koristi za vaš jednjak. Nikotin ima
Skoro svi pogođeni su stari 65 ili više godina. direktne efekte na traku mišića koja leži između
stomaka i jednjaka. Ta mišićna traka se naziva
donji sfinkter (stezač) jednjaka. On je sačinjen