Page 67 - Nil Nidli - Zakoni zdravlja i izlečenja

66 ZAKONI ZDRAVLJA I IZLEČENJA
efekat snižavanja holesterola ako pored uzi- jedan ili dva izvora emocionalne potpore imaju
manja pilula izvrši izmene načina života. dva puta veću verovatnoću da žive najmanje
još godinu dana posle napada od onih bez pot-
Životni stres može da prouzrokuje pore. Autor jednog istraživanja je zaključio:
srčani udar “Ovim istraživanjem imamo daleko određeniju
ideju da aspekt emocionalne potpore može da
Stres je još jedan faktor koji povećava rizik
od srčanog udara. Rokovi, neslaganja sa šefom predstavlja neophodnu dimenziju povezanu sa
opstankom posle početka napada koji ugroža-
i druge takve situacije koje povećavaju puls vaju život.” 110 Rođaci i prijatelji obezbeđuju
značajno povećavaju rizik od srčanog udara. jedinstveni izvor emocionalne potpore; među-
Ukupno 129 osoba koje su preživele srčani udar tim, duhovni faktori takođe igraju određenu
je ispitivano o svemu što im se desilo 26 časo- ulogu. Iako možda živite sami, možete da imate
va pre napada. Ozbiljni stres je proživelo 51%. osećaj duhovne potpore koja dolazi lično od
Tipovi događaja koje su oni proživeli su nave- Boga.
deni u tabeli 27. 108
Značaj emocionalne potpore nas takođe
podseća na naše obaveze prema našim pri-
Tabela 27. Stres povećava rizik od srčanog jateljima i susedima. Ukoliko nam je bliska
udara
osoba doživela infarkt, naša emocionalna pot-
- Rokovi, svađe sa šefom, druge situacije koje pora može da predstavlja ogromnu pomoć u
povećavaju puls sprečavanju drugog srčanog udara. To nije
- Značajni sastanci, držanje prezentacija, otpuš- nešto što treba uzimati olako. Drugi infarkt je
tanje često smrtonosniji od prvog.
- Emocionalne rasprave sa supružnicima, decom
- Smrtni slučajevi u porodici Da li treba koristiti lekove za kontrolu
- Finansijski problemi – plaćanje računa, čekovi stresa?
bez pokrića, finansijska kriza
Mnoge osobe pokušavaju da kontrolišu svoj
stres korišćenjem lekova. To nije optimalno.
Radi poređenja, veliki broj ljudi koji nije Takvi lekovi mogu u stvari da povećaju rizik od
imao srčani udar je bio ispitan o svojim streso- infarkta. Izvršeno je istraživanje na ženama
vima. Samo 12% njih je doživelo bilo kakav koje su uzimale lekove za umirenje (kao što je
ozbiljni stres u istom vremenskom okviru. valijum, ativan, librium i ksanaks) i/ili protiv
depresije (kao što je elavil, tofranil i pamelor).
Bes može da bude opasan Istraživanje je utvrdilo da lekovi mogu u velikoj
Stresne situacije koje izazivaju bes su meri da povećaju rizik od infarkta. Žene koje
naročito opasne za one sa srčanim oboljenjima. koriste lekove su imale skoro 17 puta veći rizik
Osobe sa već postojećim srčanim oboljenjem od infarkta, a one koje su neko vreme u toku
više nego duplo uvećavaju rizik od infarkta svog života koristile te lekove, imale su tri puta
miokarda kada se razbesne. 109 Ovaj povećani veći rizik. 111 Povećani rizik ne mora u celini da
rizik traje još dva sata posle napada besa. se javlja usled korišćenja lekova. Deo može da
Na osnovu ovih i drugih istraživanja je jasno nastane usled stresa koji leži u osnovi njihovih
da stresna iskustva mogu značajno da poveća- problema. U svakom slučaju, čak i pored fakto-
ju naš rizik od infarkta. Jedan razlog može da ra stresa, sam lek predstavlja značajan rizik od
bude taj što stres može da prouzrokuje grč infarkta.
srčanih arterija. Kao rezultat toga, kada ćelije Značajna poruka ovih istraživanja je da
za zgrušavanje krvi, krvne pločice, pokušaju da način života u cilju sprečavanja srčanih obolje-
prođu kroz arteriju, onemogućene su i lakše se nja stavlja akcenat na rešavanje problema stre-
zgrušavaju. sa – idealno bez lekova. Načini na koje bi se
postigla optimalna kontrola stresa su predstav-
Značaj emocionalne potpore ljeni u 14. poglavlju: “Stres bez potresa.”
Istraživanja su pokazala da emocionalna
potpora obezbeđuje način za ublažavanje stre- Koliko razlike može da načini stil života?
sa. Bilo da to uviđamo ili ne, to je faktor koji je Postoji mnogo dobrih vesti u Americi u vezi
poželjan za sve nas. Međutim, naročito je sa srčanim oboljenjima. Iako su još uvek ubica
značajan za one sa srčanim oboljenjima. Stariji broj jedan, stope srčanog oboljenja su opale. U
ljudi koji su doživeli srčane napade i koji imaju stvari, stopa smrtnosti od infarkta je pala nekih
22% između 1984. i 1994. godine. 112 Jedan od