Page 354 - Nil Nidli - Zakoni zdravlja i izlečenja

IZNAD VODEĆIH UZROKA SMRTI 353
nog, umerenog sunčanja. Čak je izrazio zabri- Problemi sa umerenom upotrebom
nutost da krivica za porast raka dojke od 17% kofeina
tokom 1991. i 1992. godine može da bude po-
vezana sa fobijom od sunca, uz “deceniju Kao što je istaknuto u 2. poglavlju o raku,
velikog broja saveta protiv sunca od uglednih medicinska istraživanja su izrazila zabrinutost
autoriteta, a koji se poklapaju sa dostupnošću da kafa i drugi proizvodi sa kofeinom mogu da
efektivnih krema za sunčanje”. Kreme za sunča- povećaju rizik od određenih tipova raka. Na listi
nje mogu da izazovu da osobe, koje se inače ovih tumora su: rak bubrega, dojke, pankreasa,
obazrivo sunčaju, dobiju prekomerne doze izla- jajnika, mokraćne bešike i debelog cre-
ganja suncu. va. 81,82,83,84,85 Teobromin je srodnik kofeina koji
U vezi sa sunčanjem i rakom, jasno se ističu se naročito nalazi u čokoladi i čaju (misli se na
dve činjenice. Prvo, prekomerne, nerazumne ruski i crni čaj koji sadrži tein). Istraživanja uka-
količine sunčeve svetlosti mogu da povećaju zuju da čak i male količine ovog jedinjenja, ako
rizik od raka kože. Drugo, izbegavanje sunčeve se uzimaju redovno, mogu da udvostruče rizik
svetlosti nije dobra alternativa. Verovatno je da od raka prostate. 86 Razlozi za zabrinutost u vezi
sunčeva svetlost i vitamin D koji ona proizvodi sa kofeinom i njegovim srodnicima nisu u pot-
mogu u stvari da igraju ulogu u sprečavanju punosti teoretske: ove supstance imaju moćne
raka kao i u zdravlju kostiju. efekte na prouzrokovanje raka. U laboratorij-
skim istraživanjima one su sposobne da oštete
hromozome i biljaka i životinja. 87,88,89,90,91
Element Novog početka broj 5:
Umerenost Određeni stručnjaci osporavaju neke od tih
nalaza. Da li ste spremni da preuzmete rizik od
Koncept promovisanja ličnog zdravlja ra- nastavljanja sa svojom kofeinskom navikom?
zumnim izlaganjem sunčevoj svetlosti obezbe- Mnogi su postali naviknuti, ako ne i zavisni, na
đuje savršenu pozadinu za razmatranje petog umerene ili velike količine kofeina; predlog o
elementa Novog početka. Umerenost u kontek- potpunom izbegavanju postavlja velike prepre-
stu ove knjige označava “totalnu apstinenciju ke. Da bismo ilustrovali vaš pristup toj odluci,
od supstanci koje su štetne, i umerenu upotre- pretpostavimo da planirate da izgradite novu
bu supstanci koje su korisne”. Primenjivanje kuću. Pronalazite mesto na lepom imanju, ali je
koncepta “umerenosti” na sunčanje bi nas do- zemljište na starom otpadu toksičnih materija.
velo do umerene upotrebe ovog korisnog fakto- Neki stručnjaci vam govore da nema dokaza za
ra. Često izazov u vezi sa umerenošću pred- bilo kakav rizik od življenja iznad otpada. Drugi
stavlja odluku koje supstance koristiti umereno, imaju osnov za zabrinutost da će život na tom
a koje u potpunosti izbegavati. mestu povećati vaš rizik od raka bubrega,
Koncept totalne apstinencije je postao dojke, pankreasa, jajnika, mokraćne bešike i
veoma nepopularan. Mnogi zdravstveni radnici debelog creva. Da li bacate kocku i useljavate
promovišu pogrešnu ideju da je skoro sve što se, ili kažete: “Zašto rizikovati?”
radimo odgovarajuće sve dok to radimo ume- Ako nikada niste stekli kofeinsku naviku,
reno. Na osnovu proučavanja istraživačke litera- verovatno je nikada nećete ni usvojiti. Među-
ture, zajedno sa ličnim iskustvom iz sopstvenog tim, ako je ona deo vašeg života, da li je vred-
života i života mojih pacijenata, očigledno je da no odreći je se? Ja bih rekao “da”. Radio sam sa
bi nam bolje bilo da potpuno izbegavamo mno- mnogo ljudi koji su nadvladali svoju zavisnost
ge stvari koje je popularno “umereno” koristiti. od kofeina. To isprva može da predstavlja bor-
Na drugom mestu u ovoj knjizi (17. poglavlje: bu, ali vremenom ne samo da im je potpuno
“Želite piće?”), predstavljen je slučaj za pot- dobro bez nje, već takođe ostvaruju koristi po
puno izbegavanje alkoholnih proizvoda sa zdravlje ovom svojom odlukom.
stanovišta zdravlja. Ja ne predstavljam usam- Kofein ne samo da povećava teorijski rizik
ljeni glas za totalnu apstinenciju od alkohola. od raka, već takođe donosi i niz drugih proble-
Svetska zdravstvena organizacija je zauzela isti ma. Kafa i/ili kofein su povezani sa povećanim
stav, zastupajući sada ideju “bez alkohola” kao rizikom od takvih problema kao što su pobača-
standard. 80 U nekoliko poglavlja ove knjige na- ji, bebe male težine pri rođenju, pogoršanje
veo sam razloge za zabrinutost u vezi sa dru- depresije, teskoba i zamor, povišeni krvni priti-
gom popularnom supstancom koja izaziva za- sak, lupanje srca, srčana oboljenja, gubitak
visnost - kofeinom. Proizvodi sa kofeinom pred- koštane mase i osteoporoza, i druge bolesti.
stavljaju suptilnu opasnost za naše zdravlje koji Više informacija je obezbeđeno u 2. poglavlju o
neki konačno počinju da uviđaju. raku i 12. poglavlju: “Čeoni režanj: kruna moz-
ga”.