Page 33 - Nil Nidli - Zakoni zdravlja i izlečenja

32 ZAKONI ZDRAVLJA I IZLEČENJA
Iako ovo poglavlje uzima širok pristup faktorima
Tabela 11. Sažeta lista supstanci koje
izazivaju rak sprečavanja raka, i dalje se divim velikom broju
faktora koji ispoljavaju ovaj zaštitini uticaj
- Duvan - Jaja, mleko, sir: ojačavanja imunog sistema.
- Alkohol Zasićene masne Naša tela su neprekidno napadnuta čitavim
- Višak masti kiseline nizom klica, toksina i zagađivača. Dišemo vaz-
- Meso: Toksini duh koji sadrži čestice prašine, dim, gasove,
Zasićene masne - Virusi ugljen-monoksid i hemikalije. Radimo sa
kiseline - Kafa
Nitrozamini - Prekomerno izlaganje smećem u normalnim životnim procesima.
Višak gvožđa suncu Jedemo hranu punu bakterija i pijemo vodu
- Toksini: - Azbest koja sadrži različiti stepen zagađenja iz
Benzopiren (pržen- - Piljevina raznovrsnih izvora i gradskih vodovodnih sis-
jem) - Višak šećera u ishrani tema. Noću i danju, dan za danom, susrećemo
PCB, DDT, DDE - Genitalni puder i se sa bezbrojnim mikrobiološkim neprijateljima
genitalni dezodoransi koji žele da dominiraju nad nama u sopstvenu
korist. Jednostavno rečeno, nema načina da
prođemo kroz život u potpunosti izbegavajući
Mnogi verovatno očekuju prisustvo duvana i sve pretnje našem zdravlju. I nema načina da
alkohola na listi agensa koji prouzrokuju rak. se izbegne svaki kancerogen. Bez obzira koliko
Međutim, prisustvo velikog broja štetnih fakto- se naporno trudili, povremeno ćemo udahnuti
ra u mesu i mlečnim proizvodima koji mogu da toksine iz duvanskog dima nekog drugog, ili
prouzrokuju rak, i prisustvo kafe, za mnoge fabrike.
može da bude iznenađujuće. Dok pregledamo Pošto su ove opasnosti svuda oko nas,
listu, vidimo da svaku stavku na njoj može mnogi ljudi odmahuju rukama ili kažu:
izbeći osoba čiji je cilj maksimalno smanjenje “Zaboravi. Nikada neću moći da izbegnem svaki
rizika od dobijanja raka. kancerogen, pa zašto se onda uopšte truditi?”
Ovaj pesimistički stav zanemaruje dve značajne
Možemo da ograničimo lični rizik od činjenice. Prvo, opasnosti od kancerogena nisu
dobijanja raka “sve ili ništa” fenomen. Izlaganje nekolicini
Informacije predstavljene u ovom odeljku kancerogena nije štetno kao izlaganje velikom
su ispitale faktore koji favorizuju razvoj raka. broju kancerogena. Što više izbegavamo
Rezimiraću odeljak navodeći dr Vajndera kancerogene materije, veću ćemo zaštitu uži-
(Wydner), svetski uglednog specijalistu za pre- vati. Drugo, argument “zašto pokušati” zane-
venciju raka. “Uz sve veći broj izveštaja u vezi maruje činjenicu da nam naš imuni sistem
sa štetnim jedinjenjima, prosečni građanin može pomoći da se efikasno borimo sa
oseća da je uronjen u nekontrolisano more kancerogenima. Kada smo izloženi umerenoj
kancerogenih materija. Iako društvo mora i količini kancerogena i kada je naš imuni sistem
može da igra značajnu ulogu u smanjenju tih u odličnom stanju, možemo da uništimo ćelije
sredinskih faktora koji doprinose pojavi raka, raka pre nego što se umnože do značajne mere
pokazali smo da pojedinac može značajno da – i pre nego što dobiju šansu da prouzrokuju
ograniči sopstveni rizik menjajući svoj način živ- simptome ili da čak budu detektovani
ota na odgovarajući način.” 176 rendgenom ili analizom krvi. To su, zaista,
dobre vesti u vezi sa imunim sistemom.
PREVENCIJA RAKA: Imuni sistem ima jednu misiju: da prepozna
ODELJAK II – i uništi strane napadače pre nego što nanesu
značajnu štetu našim telima. Zdrav imuni sis-
Agensi koji deluju smanjujući tem detektuje organizme koji prouzrokuju
rizik od raka bolesti kao što su bakterije, virusi, gljivice i
U velikom broju svojih prvobitnih prezenta- paraziti, i obeležava ih za eliminaciju gladnim
cija o raku, nazvao sam ovaj odeljak “Povećajte ćelijama imunog sistema. Ćelije raka bi slično
faktore za jačanje svog imunog sistema”. tome trebalo da se detektuju kao abnormalne
Međutim, obimno istraživanje o predmetu raka ćelije, da se njima bavi kao nedobrodošlim
je otkrilo da faktori načina života koji nas štite telima-uljezima, i da se eliminišu snažnim imu-
od raka imaju daleko više uticaja od značajnih nim sistemom.
efekata na imuni sistem. Postoji niz načina na Naša jedina dužnost prema imunom siste-
koji nam zdravi izbori pomažu da odložimo rak. mu jeste da razvijemo način života koji će